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Nutrición Adulto

pri nutricion adulto2El conjunto de alimentos que ingerimos debe cubrir las necesidades de nuestro organismo y aportar componentes promotores de salud que aumenten la esperanza y calidad de vida. Es así que la Nutrición, es la ciencia que comprende todos aquellos procesos mediante los cuales el organismo incorpora, transforma y utiliza, las sustancias químicas (nutrientes) contenidas en los alimentos. Un nutriente es el material que necesitan las células de un organismo para producir la energía empleada en las funciones de crecimiento, reparación y reproducción, metabolismo, entre otras.

El cuerpo humano necesita los nutrientes para llevar a cabo distintas funciones entre las cuales podemos mencionar:

  • Cubrir las necesidades energéticas
  • Formar y mantener las estructuras corporales
  • Regular los procesos metabólicos
  • Prevenir enfermedades relacionadas con la nutrición  
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